1. A visão geral do planejador de ginástica é um diário de exercícios abrangente, projetado para ajudá -lo a gerenciar com eficiência o seu registro de exercícios e alcançar seus objetivos. Ele inclui uma página de informações de referência rápida, seção de metas e planos, rastreador de progresso, calendário, seção de resultados, exercícios de rotina, meus exercícios, páginas de rastreamento de exercícios e páginas de anotações para fazer anotações, fazer listas e definir metas.
2. Planejador de exercícios diários com 136 dias de rastreamento disponíveis, o planejador oferece amplo espaço para registrar seus exercícios e exercícios, além de acompanhar seus objetivos, progresso na perda de peso e muito mais. É adequado para rastrear seu log de treino por 4,5 a 6 meses.
3. O plano de treino e refeição apresenta papel premium com uma superfície lisa, permitindo a escrita fácil. O papel sem ácido, sem ácido, garante que a tinta não sangram, proporcionando uma experiência de escrita de alta qualidade.
4. Exercícios de gráficos, datas, alongamentos, aquecimentos, resfriamentos, repetições, conjuntos, cardio, intensidade e calorias em um formato fácil de usar, este diário de fitness ajuda eficácia. Ele oferece espaço suficiente para gravar uma variedade de exercícios diferentes, ajudando você a se manter motivado e a caminho de alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
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