1.Este diário de treino compacto é um planejador simples e elegante que mede 5,8 x 8,2 polegadas. Ele permite rastrear a perda de peso, as sessões de academia e o progresso da construção do corpo. Com este diário, você pode gerenciar com eficiência seu registro de exercícios e alcançar seus objetivos para uma vida saudável.
2. As páginas do Livro de Loges de exercícios são projetadas de maneira simples e oferecem muito espaço para gravar vários exercícios. Isso ajuda a monitorar o progresso da aptidão e aumentar a auto-eficácia. A revista inclui seções como informações de referência rápida, metas e planos, rastreamento de progresso, calendário, resultados, exercícios de rotina, exercícios pessoais, rastreamento de exercícios e anotações.
3. Ele fornece 136 páginas para rastrear exercícios, perda de peso e outros objetivos, adequados para 4,5 a 6 meses de rastreamento de logs de treino. O planejador de fitness permite traçar exercícios, datas, alongamentos, aquecimentos, resfriamentos, repetições, conjuntos, cardio, intensidade e calorias em um formato fácil de usar.
4. O diário de fitness possui uma tampa resistente e flexível, papel grosso para evitar vazamentos de tinta e desgaste e uma forte ligação de metal com fio duplo que se deita. Planeje, crie e agende seu registro diário de exercícios com este belo planejador de fitness.
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